ZPOMALTE
Při chůzi vlastním tempem postupně přesunete pozornost od běžného shonu k tomu, co právě vnímáte.
KOUČINK V POHYBU ZDARMA
Víte, že se něco musí změnit. Jen ještě nevíte, co přesně.
The Crossroads Walk je krátká vedená audio nahrávka, kterou si pustíte při procházce venku. Propojuje cílené koučovací otázky s pohybem, prací s dechem a vnímáním okolní přírody. Dá vám prostor zpomalit, utřídit si myšlenky a lépe si všimnout, co je pro vás teď důležité.
The Crossroads Walk
Získejte The Crossroads Walk zdarma
Kliknutím přejdete na krátký formulář. Po jeho vyplnění získáte přístup k nahrávce.
Zdarma · přístup po vyplnění krátkého formuláře
CO VÁS BĚHEM NAHRÁVKY ČEKÁ
Zpomalte. Všimněte si. Ujasněte si další možný krok.
Jde o krátkou vedenou ukázku koučinku v pohybu. Během chůze se zaměříte na vlastní myšlenky a na to, co možná potřebuje vaši pozornost. Nejde o návod, jak se máte rozhodnout.
VŠIMNĚTE SI
Několik cílených otázek nasměruje vaši pozornost k tomu, co zůstává nedořešené, co vás zatěžuje nebo co už možná chcete změnit.
UJASNĚTE SI DALŠÍ MOŽNÝ KROK
Na závěr si ujasníte, jaký konkrétní krok můžete udělat nebo kterou možnost chcete dál prozkoumat.
JE THE CROSSROADS WALK PRO VÁS?
První krok ve chvíli, kdy ještě nevíte, co dál.
The Crossroads Walk může být pro vás, pokud:
- Cítíte, že se v práci nebo v životě něco musí změnit.
- Stále se vracíte ke stejné otázce, ale k odpovědi se neposouváte.
- Přemýšlíte o změně práce, místa, kde žijete, životního stylu nebo o širší životní změně.
- Chcete si nejdříve vyzkoušet můj přístup ke koučinku při chůzi, než se rozhodnete pro delší spolupráci.
- Chcete se na svou situaci podívat bez tlaku, že musíte hned najít odpověď.
ZKUŠENOST KLIENTA
“I was also surprised by how effective the audio sessions were. Sometimes the answers are already within us — and Adriana is very good at helping bring them out in a natural and thoughtful way.”
David · evaluátor
Audio koučink při chůzi · Madrid Río Park, Madrid
KDO VÁS NAHRÁVKOU PROVEDE
Jsem Adriana.
Certifikovaná koučka · facilitátorka · lektorka
Pracuji s lidmi, kteří jsou zvyklí zvládat náročné situace. Někdy se však dostanou do bodu, kdy jim dosavadní způsob práce nebo života přestane vyhovovat a potřebují si ujasnit, co dál.
Můj přístup propojuje strukturovaný koučink s pohybem a časem venku. Vychází také z mých zkušeností s vedením lidí, facilitací, vzděláváním dospělých a prací v mezinárodním a veřejném prostředí. Díky tomu vnímám širší souvislosti a zároveň se soustředím na to, co je důležité právě pro vás.
Prostřednictvím The Crossroads Walk si můžete můj přístup poprvé vyzkoušet sami. Pokud budete chtít pokračovat, The Next Chapter je koučovací program o 12 sezeních pro profesní a životní změny. Pomůže vám lépe porozumět tomu, co se změnilo, prozkoumat reálné možnosti a převést zvolený směr do konkrétních kroků.
CHCETE SI AUDIO VYZKOUŠET?
Krátká vedená audio nahrávka, kterou si pustíte při procházce venku.
CHCETE NA SVÉM TÉMATU PRACOVAT DÁL?
The Next Chapter je koučovací program o 12 sezeních pro jasnější směr a konkrétní kroky.